> 주간식단표

맛있는 행복, 한 주의 식단을 공유합니다.

시간 월요일(21) 화요일(22) 수요일(23) 목요일(24) 금요일(25) 토요일(26) 일요일(27)
아침

잡곡밥

달래된장국

스팸구이

건파래볶음

깍두기

잡곡밥

두부맑은국

메추리알곤약조림

도라지진미채무침

볶음김치

과일

잡곡밥

물만두국

사각어묵볶음

실곤약야채무침

깍두기

잡곡밥

북어계란국

동그랑땡조림

김구이

볶음김치

과일

잡곡밥

버섯찌개

호두멸치볶음

홍새우야채계란찜

배추김치

잡곡밥

양송이스프

돈까스조림

브로컬리초무침

깍두기

과일

잡곡밥

연포탕

너비아니구이

오이생채

배추김치

점심

기장밥

청국장

조기구이

봄동겉절이

부추호박전

배추김치

완두콩밥

동태국

탕수육

쇠고기잡채

도토리묵야채무침

깍두기

현미밥

쇠고기무국

가자미조림

삼색감자채볶음

참나물무침

배추김치

흑미밥

아욱수제비국

오리주물럭

무초절이

군만두

배추김치

차조밥

추어탕

두부조림

미더덕콩나물찜

취나물무침

깍두기

온메밀국수

배추김치

잡곡밥

순두부찌개

임연수구이

톳초무침

감자조림

깍두기

저녁

잡곡밥

콩나물국

등뼈김치찜

시금치나물

깍두기

과일

잡곡밥

냉이된장국

꽁치케찹조림

야채계란말이

배추김치

잡곡밥

짬뽕국

안동닭찜

유채나물

배추김치

과일

꼬치어묵국

김밥

어묵떡볶이

순대

배추김치

잡곡밥

감자맑은국

낙지야채볶음

참치전

배추김치

과일

잡곡밥

무청된장국

삼치엿장조림

우엉소채볶음

배추김치

잡곡밥

북어떡국

쇠고기카레조림

마늘쫑볶음

배추김치

과일

간식