> 주간식단표

맛있는 행복, 한 주의 식단을 공유합니다.

시간 월요일(13) 화요일(14) 수요일(15) 목요일(16) 금요일(17) 토요일(18) 일요일(19)
아침

잡곡밥

조개살콩나물국

계란퓨레

연근조림

배추김치

잡곡밥

쇠고기미역국

햄야채볶음

애호박새우젓볶음

배추김치

잡곡밥

북어계란국

우엉소채볶음

참나물무침

배추김치

사과

잡곡밥

들깨해물버섯탕

베이컨감자볶음

뱅어포양념구이

깍두기

잡곡밥

감자맑은국

알알이어묵조림

멸치고추장볶음

배추김치

파인애플

잡곡밥

홍합무우국

동그랑땡전

마늘쫑볶음

배추김치

잡곡밥

부대찌개

해물경단조림

건파래볶음

알타리김치

방울토마토

점심

기장밥

쇠고기무국

낙지야채볶음

섬초나물

감자조림

깍두기

흑미밥

어묵국

오리주물럭

양배추쌈,쌈장

가지나물

배추김치

울타리콩밥

짬뽕국

탕수육

부추잡채,꽃빵

단무지무침

배추김치

현미밥

묵사발

갈치조림

야채계란말이

톳초무침

배추김치

차조밥

추어탕

두부조림

깻잎순나물

고구마맛탕

깍두기

바지락칼국수

양념장

배추김치

잡곡밥

얼갈이된장국

돼지고사리볶음

연두부,양념장

오이소박이

배추김치

저녁

잡곡밥

올갱이된장국

돈장조림

라볶이

배추김치

잡곡밥

돈육김치찌개

조기구이

유채된장무침

깍두기

바나나

잡곡밥

쇠고기콩비지국

오징어숙회

녹두전

알타리김치

잡곡밥

냉이된장국

삼겹살간장조림

골뱅이야채무침

배추김치

유부된장국

참치김치밥버거

치즈스틱

알타리김치

잡곡밥

곰탕

꽁치케찹조림

취나물볶음

깍두기

단감

잡곡밥

동태국

케이준치킨

락교

배추김치