> 주간식단표

맛있는 행복, 한 주의 식단을 공유합니다.

시간 월요일(1) 화요일(2) 수요일(3) 목요일(4) 금요일(5) 토요일(6) 일요일(7)
아침

잡곡밥

얼갈이된장국

소장조림

연두부,양념장

숙주나물

깍두기


잡곡밥

순두부국

스팸구이

시금치나물

야채샐러드

배추김치


잡곡밥

김치유부국

미트볼조림

청포묵김무침

김구이

깍두기

잡곡밥

시금치된장국

메추리알곤약조림

오징어실채무침

열무된장무침

배추김치

잡곡밥

조개살순두부국

해물경단전

가자미구이

김구이

배추김치

잡곡밥

미역국

야채계란말이

건파래볶음

야채샐러드

배추김치

잡곡밥

떡국

알알이어묵볶음

꽃맛살샐러드

김구이

배추김치

점심

잡곡밥

소고기배추된장국

소새파떡볶음

비빔냉면

쑥갓나물

열무김치

사과

잡곡밥

팽이미소국

삼겹살구이

아삭이고추된장무침

상추쌈,쌈장

대파김치

잡곡밥

육개장

야채계란말이

방풍나물

오이김치

수박

나물비빔밥고추장

파계란국

연근샐러드

깻잎지

배추김치

잡곡밥

청국장

양장피

부추전

미나리숙주나물

배추김치

참외

쇠고기쌀국수

토마토양파샐러드

배추김치

잡곡밥

된장찌개

제육볶음

묵은지나물

야채고로케

깍두기

저녁

잡곡밥

북어콩나물국

치즈닭갈비

취나물무침

양상추샐러드

배추김치

잡곡밥

쇠고기미역국

생선까스,타르소스

감자조림

미역초무침

배추김치

잡곡밥

건새우아욱국

코다리강정

김치전

무멸치조림

열무김치

잡곡밥

얼갈이된장국

제육볶음

어묵잡채

다시마튀각

배추김치

잡곡밥

꼬치어묵국

김말이튀김

단무지

배추김치

잡곡밥

닭곰탕

고갈비

애호박새우젓볶음

참나물샐러드

배추김치

카레라이스

파계란국

옥수수샐러드

배추김치