> 주간식단표

맛있는 행복, 한 주의 식단을 공유합니다.

시간 월요일(25) 화요일(26) 수요일(27) 목요일(28) 금요일(29) 토요일(30) 일요일(31)
아침

잡곡밥

북어콩나물국

스팸구이

오징어채무침

배추김치  

잡곡밥

들깨무청된장국

너비아니구이

깻잎찜

배추김치

과일

잡곡밥

쇠고기떡국

동그랑땡조림

미나리숙주나물

볶음김치

잡곡밥

연포탕

우엉소채볶음

다시마튀각

배추김치

과일

잡곡밥

어묵국

메추리알곤약조림

실곤약야채무침

배추김치

잡곡밥

쇠고기무국

미트볼조림

가지나물

배추김치

과일

잡곡밥

양송이스프

돈까스조림

무생채

배추김치

점심

완두콩밥

닭개장

코다리조림

고추된장무침

삼색감자채볶음

배추김치

기장밥

콩비지찌개

쇠고기버섯볶음

달래오이초무침

올방개묵무침

깍두기

현미밥

김치만두국

가자미튀김

열무된장무침

야채계란찜

깍두기

차조밥

근대국

삼겹살간장조림

상추쌈,쌈장

도라지진미채무침

배추김치

흑미밥

추어탕

온두부,볶음김치

시금치나물

수수부꾸미

깍두기

짜장면

단무지

잡곡밥

얼갈이된장국

꽁치케찹조림

해초샐러드

소떡소떡구이

깍두기

저녁

잡곡밥

부대찌개

군만두

호두멸치볶음

깍두기

과일

잡곡밥

쑥국

임연수구이

라볶이

배추김치

잡곡밥

동태국

오리훈제콩나물볶음

해초실곤약무침

배추김치

과일

잡곡밥

곰탕

갈치조림

취나물볶음

깍두기

건새우아욱국

참나물비빔밥,

주꾸미양념장

오징어튀김

깍두기

과일

잡곡밥

배추콩국

삼치데리야끼구이

오이소박이

깍두기

잡곡밥

들깨수제비국

마늘조림닭

알알이어묵볶음

배추김치

과일

간식