> 주간식단표

맛있는 행복, 한 주의 식단을 공유합니다.

시간 월요일(14) 화요일(15) 수요일(16) 목요일(17) 금요일(18) 토요일(19) 일요일(20)
아침

잡곡밥

북어계란국

돈장조림

감자샐러드

김구이

김치볶음

잡곡밥

물만두국

멸치고추장볶음

야채샐러드

무장아찌무침

열무김치

잡곡밥

참치김치찌개

연두부,양념장

김구이

야채피클

볶음김치

잡곡밥

김치유부국

미트볼케찹조림

애호박양념구이

김구이

볶음김치

잡곡밥

콩나물국

조기구이

취나물무침

건파래볶음

볶음김치

잡곡밥

파계란국

비엔나소시지볶음

시금치나물

단호박샐러드

깍두기

잡곡밥

어묵국

야채계란찜

콩나물무침

김구이

볶음김치

점심

잡곡밥

콩나물국

비빔국수

야채계란찜

오이피클

알타리김치

방울토마토

냉모밀

옥수수전

찐감자

열무김치

잡곡밥

갈비탕

실곤약야채무침

고추어묵조림

깍두기

수박

짜장면

왕새우튀김

짜사이무침

볶음김치

황도복숭아

비빔밥

우무콩국

계란후라이

열무김치

바나나

야채라면

찐빵

야채피클

볶음김치

잡곡밥

얼갈이된장국

제육볶음

숙주나물

양배추쌈,쌈장

볶음김치

저녁

잡곡밥

아욱된장국

제육김치볶음

올방개묵무침

쑥갓나물

깍두기

잡곡밥

표고들깨미역국

생선까스타르소스

어묵떡볶이

참나물무침

볶음김치

잡곡밥

아욱된장국

코다리강정

단호박찜

미역초무침

깍두기

잡곡밥

김치만두국

오리훈제구이

무생채

볶음김치

잡곡밥

청국장

김치전

알감자조림

미역줄기볶음

깍두기

카레라이스

찐감자

단무지

볶음김치

잡곡밥

곰탕

온두부,볶음김치

고구마맛탕

멸치땅콩조림

알타리김치