> 주간식단표

맛있는 행복, 한 주의 식단을 공유합니다.

시간 월요일(20) 화요일(21) 수요일(22) 목요일(23) 금요일(24) 토요일(25) 일요일(26)
아침

잡곡밥

쇠고기미역국

동그랑땡전

콩나물무침

배추김치

오렌지

잡곡밥

북어떡국

스모크햄구이

취나물무침

깍두기볶음

잡곡밥

얼갈이된장국

돈장조림

오징어실채버터구이

배추김치

거봉

잡곡밥

어묵국

게맛살계란말이

고사리나물

깍두기볶음

잡곡밥

조개살콩나물국

해물경단조림

진미채무침

배추김치

바나나

잡곡밥

배추콩국

미트볼조림

가지양념구이

배추김치

잡곡밥

북어계란국

쥐포채볶음

깻잎찜

배추김치

파인애플

점심

완두콩밥

초교탕

삼치엿장조림

해초실곤약무침

알감자조림

깍두기

현미밥

우렁된장국

삼겹살구이

모듬쌈,쌈장

오이생채

배추김치

기장밥

물만두국

낙지야채볶음

비름나물

크림소스떡볶이

배추김치

흑미밥

청국장

쇠고기버섯볶음

참나물무침

나물또띠아

배추김치

차조밥

묵사발

통살새우까스,

타르소스

미나리생채

야채계란찜

배추김치

쇠고기쌀국수

배추김치

잡곡밥

양송이스프

돈목살스테이크조림

브로컬리초무침

알감자버터구이

깍두기

저녁

잡곡밥

건새우아욱국

춘천닭갈비

연근튀김

배추김치

잡곡밥

쇠고기무국

사각어묵볶음

두부강정

배추김치

파인애플

잡곡밥

동태국

부추오리훈제구이

상추쌈,쌈장

배추김치

잡곡밥

돈육김치찌개

갈치구이

애호박새우젓볶음

깍두기

오렌지

두부된장국

해물도리아

토마토양파샐러드

배추김치

잡곡밥

감자맑은국

고등어깍두기조림

우엉소채볶음

배추김치

참외

잡곡밥

낙지수제비국

두부조림

멸치고추장볶음

깍두기

간식